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腰に効くヨガでした

今週は私にしてはたくさんジム活できて、ご機嫌良く迎えられた週末ですそんな土曜日・・・

いつもの土曜日

一週間あっという間だな、、、働いてたときは待ちわびてた週末だけど、今は年中無休・・・

お花見とお散歩

冬に戻った感じの寒さに驚く金曜日ですね。。。今日は義母の通院の日だったので、付・・・

楽しかったなぁ〜なサークル!!

3月は1ヶ月で数回しかステップ出来なかったのに、今月は4日で3回いい感じここのとこ・・・

楽ではないけど楽しい楽流会!!

水曜日の今日は月に一度のお楽しみの日でした最近ステップは週イチペースなのに、昨・・・

山岸さん@アスリエ

4月に入って暖かくなり、近所の桜も一気に開花宣言?春ですねー今日はアスリエに新し・・・

3月の結果

今までで最低だったので、記録に残す必要もないんだけど習慣として、、、3月の参加・・・

デトックスヨガでした

お天気が回復したら急に暖かくなって、もう寒さにはもどらないということだったので・・・

すっかり週1ステップ(;´∀`)

土曜日が今週初のステップでした行こうと思っていたレッスンは大雨でくじけ、楽しみ・・・

最近のランニングと平日昼間に思うこと。

3月はあんまりステップしに行けなくて、その分地元のジムで走るようにしてます。運・・・

夜のヨガで汗だく!!

寒い土曜日だったので、初めてお風呂で温まってからヨガを受けてみました。今夜もい・・・

ニューシューズお試し!

さっぶい土曜日。冷たい雨だったけど、ほんの少し固まりも混ざってたような気がしま・・・

祝日はアスリエです!

春分の日。今日も強風でしたね。今日は高級住宅地にあるジムまでワールドカップで有・・・

激流会でマルチ!

日曜日はGWの気候だったとか。暖かいけど強風でした。花粉とホコリで世間が黄色く見・・・

椅子ヨガで伸びたー!

土曜日のステップから家に戻ったあと、家庭内でちょっとした内紛wがあり、夕飯は沈・・・