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2日間ステップはお休みし、歩くのも控えめにして足底筋膜を労り、木曜日に備えまし・・・
火曜日は地元のジムでグループパワーという筋トレ系のレッスンを受け、水曜日は完全・・・
朝は秋晴れで清々しいお天気だったけど、暑くなりましたね三連休の街はノースリーブ・・・
金曜日に人間ドックが終わったので、週末はチートデイ……いや、暴飲暴食しておりまし・・・
1週間無事に終わった土曜日の夜は大切なメンテナスんタイム、いけじゅん先生のオン・・・
秋晴れの土曜日。午前中買い物に出たら近くの緑道でセミが鳴いてました…ソメイヨシ・・・
今日は2年ぶりに人間ドック行ってきました。会社員の時は否応なくやらされてたけど・・・
めっきり涼しくなりましたね。。。ってかあと少しで寒いレベルすぐセーターとダウン・・・
先週の水曜日から連続でステップ出来て、すっごく楽しかったけど疲れたー毎日ハシゴ・・・
着替えて台を並び替えて2本目はマルチです。形はハ。角度の調整が必要な形だけど、・・・
日曜日は今週3回目の場所へ本当にコロナ以降横浜近辺のステップイベントの中心地で・・・
今週はわりかし自分の時間が取れて、やりたいステップがだいぶ出来ましたその代わり・・・
涼しくなってきたような気がして、長袖着用であっつい土曜日……雨でもまだ蒸し暑いで・・・
木曜の夜から韓国版のスカイキャッスルを見始めました。すっかりハマって朝四時まで・・・
木曜日は何があってもはずせない(=^・^=)サークルの日です今日はシングル一本勝負の・・・
